进入冬天以后，很多人都会出现这样的问题：一吃凉的就胃胀、早上空腹隐隐作痛、吃一点点就觉得撑，甚至情绪一紧张，胃立刻跟着不舒服。中医认为“胃喜温不喜寒”，尤其是冬季外寒盛，而现代人寒凉食物又吃得多，久而久之脾胃变弱滁州预应力钢绞线厂，免疫力也跟着下降。

这个时候，很多人第一反应是不知道喝什么茶才能暖胃、护胃，又不会越喝越刺激。其实老祖宗早就给出了答案——冬喝暖胃茶，能疏肝理气、温中散寒，让脾胃慢慢强起来，整个人也暖洋洋的。

今天就给大家分享几款“冬季暖胃茶”，材料简单、家家可做，长期喝胃舒服、精神也更轻松。

聚焦规划指标，该地块展现出宜居属性的核心优势：土地总面积21548.1平方米，规划建筑总面积约4.3万平方米，容积率≤2.0、建筑密度≤20%、绿地率≥35% 的组合指标，为低密舒适居住环境奠定基础。地块规划用途为二类城镇住宅用地，同时兼顾生活便利性配套建设。

一、红枣姜枣茶——暖胃首选，手脚冰凉的人必喝

红枣甘温补中，姜片散寒暖胃，两者搭配就像给胃裹上一层暖毯，让胃寒、胃胀、胃痛的人喝了最明显。

【做法】

红枣6—8颗划开；

生姜切四五片；

加500ml热水小火煮10分钟；

最后可加一点红糖调味更暖身。

【特点】

暖胃又暖身，适合手脚冰凉、月经畏寒、胃容易“受凉”的人。

【小贴士】

胃酸过多者少放姜，多放红枣即可。

二、陈皮普洱茶——化食积、去湿气、调脾胃

陈皮理气化滞、普洱温和润肠，这两者组合对吃多、油腻、消化慢的人特别友好，冬天喝一杯，胃里轻松不少。

【做法】

取3克陈皮、5克熟普洱；

热水冲泡3—5分钟即可饮用；

反复续水，口感更柔和。

【特点】

能够暖中散寒、促进消化，尤其适合节假日之后肚子涨、食欲差的人。

【小贴士】

不要空腹喝普洱，钢绞线胃弱者记得饭后喝更舒服。

三、山楂桂花茶——暖胃又顺气，饭后喝最佳

桂花温中散寒、化湿解郁，山楂消食健脾，这款茶特别适合“喝凉水都胀”的人，饭后一杯消化特别轻松。

【做法】

山楂5片、桂花少许；

加300ml热水冲泡10分钟；

想提高暖胃效果可加2片姜。

【特点】

香气清甜、能化食积开胃，胃口不佳、容易反酸的人可以常喝。

【小贴士】

胃酸多的人山楂不要放太多，桂花为主，山楂为辅。

四、红薯叶甘草茶——润胃、养胃黏膜的清甜茶饮

红薯叶甘味厚重，补中润燥，常被称作“润胃叶”，搭配一点甘草，更能和中补气、调脾胃。

【做法】

新鲜红薯叶3—5片清洗；

加2片甘草；

500ml水煮5—8分钟即可。

【特点】

不辣不刺激，喝着清甜舒缓，特别适合胃黏膜弱、容易烧心的人。

【小贴士】

甘草不宜多，每次不要超过3克。

五、桂圆莲子茶——润心安神，胃虚冷痛者尤其适合

很多胃问题，其实和压力、睡不好密切相关。桂圆与莲子甘温补中，既养心安神，又能暖胃，适合情绪紧绷、常常胃痉挛的人。

【做法】

桂圆肉5粒、莲子6粒；

加热水焖泡10分钟；

想更滋润可以加一点枸杞

【特点】

香甜柔和，喝完睡眠质量也会跟着提升。

【小贴士】

上火、口舌破的人暂时不要喝桂圆，换山楂桂花茶即可。

冬天养胃，其实比你想象得简单：温、柔、慢！

冬季脾胃最怕“寒”和“急”，暖胃茶之所以有效，是因为它能帮助身体慢慢恢复脾胃运化，让胃从僵硬变得松软，从疲倦变得有力。

如果你这段时间出现以下情况：

✔ 早起胃胀

✔ 吃点凉的就不舒服

✔ 手脚冷、脸色差

✔ 饭后容易困

✔ 胃口忽大忽小

那就更要坚持喝这些暖胃茶，不用复杂滁州预应力钢绞线厂，一天两杯，脾胃就能慢慢回暖，冬天也能轻松舒服地过。